本日のレッスン内容 6/28

2013年度

暑がり＆超汗かきのため、暑い夏が苦手なのですが、最近、土・日はサウナに長めに入って暑さに負けないように耐える訓練（？）をしているPoliglotaです。

さて、本日のレッスン内容です。

 

１．2人組みで、Meia lua de compasso に rasteira を合わせ、すかさず受け身

２．Meia lua de frente  に Arrastao を返す

３．互いにVingativa

４．Meia lua de compasso に rasteira

5．１人で Armada 途中キャンセル → rasteira → Meia lua de compasso → rasteira → Meia lua presa → rasteira

6.  Meia lua solta　→ 避け → Vingativa → 後ろに戻る

７．楽器と歌

８．Roda

 

今日は、2人組が中心のレッスンで、特に Rasteira や Vingativa を仕掛けるタイミングについて、いろいろとアドバイスを頂けたので、すごく参考になりました。あとは練習あるのみですね。

志木クラスは、自由な雰囲気ですが、個人個人がしっかりと目標を持ってレッスンに取り組んでいるので、互いに良い刺激になります。

今までビリンバウを弾きながら歌うことのできなかった人が歌えるようになったりして、初心者も皆少しずつ進歩しているので、自分もしっかりと頑張ろうと気合が入ります！

今回、先週のわくわくどーむのワンコインレッスンに参加された方が、都合により来れなくなってしまいましたが、そのうちまた着て頂けそうなので、また仲間が増えて行きそうな感じです。

一緒に楽しく、そして、一生懸命カポエイラに励む生徒が増えるのは、本当に嬉しいことです。

カポエイラは老若男女に関わらず、誰でもできますので、身体能力向上、美容と健康、ダイエット、体力アップ、音楽、ダンスなど、いろんな目的で始めてみて良いと思います。

どんな目的であれ、真剣に取り組めば本当に面白いです！

Batizadoまであと1ヵ月。

気を抜かずに頑張りましょうね！！