2013
04.13
04.13

本日のレッスン内容 4/12
2013年度, レッスン内容 (Contents of our lesson)
Angolaでウオーミングアップ
Armada→quebra de rins
Compasso→ quebra de rins(足閉じてから)
Ponte quebrado
Macaco quebrado 3種類
逆立ち→Queda de rins
出す技を自分で考えて、繋げながらジグザグ前進
Berimbau 練習
Roda