2013
10.11

第43回CCJカポエイラ埼玉 志木クラス

2013年度

10/11(金) 第43回ACCCカポエイラ埼玉志木

最近、ステラおばさんのクッキー食べ放題に行って6枚しか食べられず、次はリベンジしようと燃えているArrudaです(Poliglota風) では本日の練習内容の一部です、、、

Volta(左右)

Armada  Rasteira(Armadaの蹴り足を横で終わらせその足でRasteira)

Meia lua de compasso

Volta Meia lua de frenteくるっと回ってAU 、、他

二人組で

Meia lua de compasso>Volta

Meia lua de compasso>Meia lua presa>Volta

Armada(引いて避けてArmadaの蹴りの流れと反対に)>Meia lua de compasso>Rasteira

本日は大人男性二名・女性二名そしてプラス幼児だったので、二人組を一組ずつ長めに練習しました。

ももちゃんもGingaで前や後ろに進んだり、Negativaで前に進んだり、Voltaの練習をがんばりましたo(^∇^)o

10月ですが、みんな汗だくで練習ができました。

来週の志木の自主練はお休みです。

ところで ハロウィンの絵が描いてあるとなんでも美味しそうに見えてしまうのは私だけでしょうか。。

では皆さま良い週末をお過ごしください。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。